三牛注册链接中新健康丨医生建议每月减重不超8斤太快减体重有风险

时间:2025-06-26

  一些明星快速减肥的案例总能引起大家好奇,但是这类方法并不健康。西安交通大学第二附属医院减重外科负责人、三牛平台注册副主任刘阳接受中新健康采访时表示,不建议短时间内迅速减重,对于大部分人来说,推荐的减重速度是每月减掉其体重的5%左右,也就是大部分正常人每月可减重5-8斤。过度节食减掉的不一定是脂肪,而是伴随着大量脱水,蛋白质、微量元素等体内营养物质、甚至肌肉大量流失,会给身体带来不小的损害。(记者 石睿 实习生 项思妍)

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